Vai darba un dzīves līdzsvars ir mūsdienu karjeras prioritāte?
14. novembris, 2024 pl. 16:59,
Nav komentāru
Vai darba un dzīves līdzsvars ir mūsdienu karjeras prioritāte? 🔔 Nesen veicu aptauju savos sociālajos tīklos, un vairāk kā 400 respondentu sniegās atbildes sniedz nepārprotamu rezultātu – lielākajai daļai cilvēku šobrīd vissvarīgākais karjeras posmā ir saglabāt darba un dzīves līdzsvaru. Tas liecina par to, ka arvien vairāk cilvēku tiecas pēc harmoniskas dzīves, kur karjera ir nozīmīga, bet tā ir tikai daļa no dzīves.
Šie rezultāti ir līdzīgi “The Muse” 2023. gada aptaujai, kurā 70% darbinieku norādīja, ka darba un dzīves līdzsvars ir galvenais faktors gan esošajā, gan, izvēloties jaunu darbu, pat pārsniedzot atalgojuma un izaugsmes iespēju nozīmi.
💡 Karjeras konsultācijās cilvēki arvien biežāk uzsver, ka viņiem svarīgi ir ne tikai atrast piemērotu vai labi apmaksātu darbu, bet arī dzīvot līdzsvaroti. Šis līdzsvars nav tikai par nostrādāto darba stundu skaitu, bet arī par profesionāliem un personīgiem aspektiem, kas darbam piešķir jēgu un vērtību.
Pēdējo gadu pētījumi apliecina būtisku darbinieku prioritāšu maiņu, uzsverot elastīgumu, personīgo labbūtību un autonomiju, kas bieži ir pat svarīgāka par tradicionāliem karjeras mērķiem.
🔦 Man ir aizdomas, ka tas ir saistīts ar izdegšanas pieredzi, kuru daudzi sāk apzināties, atpazīt un izjust, līdz ar to cilvēki arvien nopietnāk pievēršas darba un dzīves līdzsvara jautājumiem, pārstrādāšanās riskiem un darba vērtību saskaņošanai ar paša vērtībām. Protams vēl arī tas, ka darbinieki mūsdienās vēlas pielāgojamus darba apstākļus, kas respektē personīgās robežas.
Kas palīdz nodrošināt darba un dzīves līdzsvaru?
Daži no soļiem, ko iesaka pētījumos, lai nodrošinātu līdzsvaru:
📌 Robežu noteikšana starp darbu un privāto dzīvi – definēts darba laiks un veselīga darba vide ir būtiski, lai atstātu pietiekami daudz laika, ko kvalitatīvi veltīt personīgajai dzīvei, atpūtai un hobijiem
📌 Rūpes par sevi un emocionālā veselība – konkrētas, rutīnas darbības, lai parūpētos par sevi, kā arī regulāras fiziskas aktivitātes, kas veicina emocionālo un fizisko veselību, palīdz mazināt stresu un veicina efektivitāti
📌 Elastīgs darba grafiks un attālinātā darba iespējas – pieeja elastīgām darba iespējām ļauj pielāgot darbu ikdienas dzīvei, palīdzot rast labāku līdzsvaru starp dažādām dzīves jomām
Kā Tu rūpējies par savu darba un dzīves līdzsvaru?
wellbeing worklifebalance careercounceling
